私が毎週のように練習に行っているスポーツセンターにはマシンがある。フォアもバックもドライブが一応出来るようになったのはマシンのおかげと言って間違いない。１年以上マシン練習をやってきて考えたことを書いてみる。

「長所」

安定してボールが来るので、「どうやればボールが入るか、威力があるボールを出せるか」を試行錯誤でき、フォームを固めることが出来る（フォームが崩れた時に直すのにも良い）

「短所」

安定してボールが来るので同じタイミングで同じフォームで振れば入ってしまう。ボールを見る習慣がつかない。マシンで出せないボール（ナックルとか）にタイミングが合わない。漫然と打っていると大振りになりやすい。変なフォームで打っていても慣れると入る。時々カメラを持ち込み、フォームをチェックするようにしている。


マシンがあるからか、私はしょっちゅうフォームの改造をしている。フォアハンドはしょっちゅうで、一月に一度は変えている。先週変えたフォームを固めるのが今週のテーマだ。

＜マシンを使った練習法の紹介＞

妻に教えてもらったのだが、球出しの間隔を最速にして、無心にひたすら打ち込むという練習を時々行っている。これだと大振りだと間に合わないので自然と振りがコンパクトになり、最適化されるというものだ。重いラケットを使えば筋トレにもなる。

私がブログをはじめるきっかけとなったブログ「卓球迷宮地下1階」の
[卓球日誌](何回目かの)ドライブの打ち方が分かったような気がした話　
を読んでなるほどと思い、今日の練習で試してみた。

まずは練習に向かう前に動画を見て、自分用にメモを作ってみた。

３　バックスイングを取る時ヘッドを下向きにし、振る際に回ってくるようにする。 

そして練習へ。。。

結果ですが、かなりドライブが改善。回転量は良くわかりませんがドライブが安定するように。
動画は下回転打ちですが、意識した結果、下回転だけでなく、出来ているつもりだった上回転の連続ドライブも安定感が増しました。

私にとって、「１」が効果あったようです。

しばらくこの練習を続けるつもり。


 




 

何社かの１スターボールを打ってみたので紹介してみたい。

打ってみたもの。

ＴＳＰ　１スター（購入）
 XuShaoFa　１スター（購入）
 JUIC １スター（貰い物）
SHOEI　１スター（貰い物）

レビューの前に、品質のバラつきが各社とも大きいということを言っておきたい。例えば、

・　打ち出して３０分もすれば割れてしまう
・　ラバーの引っかかりが悪く下回転のショートサーブがネットを越えない
・　異常にボールが止まり、下回転を打とうとすると慣れるまではほぼ空振りしてしまう

のような、多球練習くらいにしか使えないボール（割れてしまう場合は多球練習にすら使えない）がかなりの割合で含まれているのだ。 なので、３スターは高いし、やっぱりすぐ割れちゃうし、で節約しようとしても、コストパフォーマンスで３スターを下回る場合がありえる。

その上で、レビューしてみたい。打った個数はどれも５球以下なので確率的バラつきがあることは承知して欲しい（偶然ダメ個体が多かった可能性や、当たり個体が多かった可能性もある）


XuShaoFa

４球中３球当たりで、今のところ圧倒的に品質が良い。１スターの中ではメインで使っているが割れづらく、長持ちする。打った感じは非常に硬く良く弾む。３スターのニッタクに近い感じ。打った感じに違和感がないので、１スターの中では一番お奨め。当たり個体なら多球練習以外にも仕える。

 JUIC 

当たり個体をもらったので品質はわからず。打った感じは柔らかい印象。多球練習にはよいのではないか。

SHOEI

殻（？）は薄めだが硬くは感じない。打った感触は少々軽い感じでセルに近い感じ。。というか少々頼りない打球感。多球練習には使えるかな。

TSP

最初に買ったプラボール。初日の３０分で２個割れてしまった。あまりの打ちづらさと割れやすさに３０分でセルに戻してしまった。買った時期が早かっただけかもしれないが、使った５球中４球が不良品というレベルで「安物買いの銭失い」という言葉を体言していた。

全体としては殻（？）が厚ぼったく全体的に重く柔らかく感じる。あまり弾まない。多球練習にも使いたくないと感じた。

というわけで、お金がある大人初心者の皆さん、諦めて３スターを買った方が無難だと思います。